அதிகப்படியான எதிர்பார்ப்புகள் காதலைக் கொல்லுமா? – எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் எதார்த்தத்திற்கும் உள்ள இடைவெளி

காதல் என்பது இரு இதயங்களின் சங்கமம் மட்டுமல்ல, அது இரு வேறுபட்ட மனிதர்களின் எதிர்பார்ப்புகளின் மோதல் களமும் கூட. “எதிர்பார்ப்புகள் ஏமாற்றத்தைத் தரும்” என்பது பழமொழி. ஆனால், அறிவியல்பூர்வமாகப் பார்த்தால், அளவுக்கு அதிகமான மற்றும் எதார்த்தத்திற்குப் புறம்பான எதிர்பார்ப்புகள் ஒரு ஆரோக்கியமான உறவை மெல்ல மெல்ல சிதைக்கும் நஞ்சாக மாறுகின்றன.

1. எதிர்பார்ப்புகளின் பின்னால் உள்ள உளவியல்

மனித மனம் எப்போதும் ‘இலட்சியவாதம்’ (Idealism) நோக்கி ஈர்க்கப்படுகிறது. சினிமாக்கள், நாவல்கள் மற்றும் சமூக வலைதளங்கள் நமக்கு ஒரு ‘perfect’ துணையைப் பற்றிய பிம்பத்தை வழங்குகின்றன.

• உயிரியல் காரணம்: காதலின் ஆரம்பக் கட்டத்தில் (Infatuation stage), மூளையில் டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் போன்ற ஹார்மோன்கள் அதிகப்படியாகச் சுரக்கின்றன. இது துணையின் குறைகளை மறைத்து, அவர்களை ஒரு ‘தேவதையாகவோ’ அல்லது ‘தேவனாவோ’ காட்டுகிறது. இந்த மாயை விலகும்போது, எதார்த்தமான மனித குறைபாடுகள் தெரியத் தொடங்கும். அப்போதுதான் எதிர்பார்ப்புகள் ஏமாற்றங்களாக மாறுகின்றன.

2. ‘எதிர்பார்ப்பு vs எதார்த்தம்’ – அறிவியல் ஆராய்ச்சி விளக்கங்கள்

உளவியலாளர்கள் மற்றும் உறவு ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது குறித்துப் பல சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்புகளை நிகழ்த்தியுள்ளனர்:

அ) கார்னெல் பல்கலைக்கழக ஆய்வு (The Contrast Effect):

இந்த ஆய்வின்படி, நாம் ஒரு நபரை மதிப்பிடும்போது, நம் மனதில் ஏற்கனவே இருக்கும் ஒரு ‘உயர்ந்த பிம்பத்துடன்’ (Ideal Image) அவர்களை ஒப்பிடுகிறோம். நம் துணை அந்தப் பிம்பத்திற்கு ஈடாக இல்லாதபோது, அவர் செய்யும் நல்ல காரியங்கள் கூட நமக்குத் தெரிவதில்லை. இதை ‘கான்ட்ராஸ்ட் எஃபெக்ட்’ என்கிறோம்.

ஆ) ‘பேஷன்-எதிர்பார்ப்பு’ சுழற்சி:

உளவியலாளர் பேரி ஸ்வார்ட்ஸ் (Barry Schwartz) தனது “The Paradox of Choice” புத்தகத்தில் விவரிப்பது போல, அதிகப்படியான தேர்வுகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் இருக்கும்போது, நமக்குக் கிடைக்கும் முடிவில் திருப்தி அடைவது கடினமாகிறது. “இன்னும் சிறப்பாக இருந்திருக்கலாம்” என்ற எண்ணம் உறவின் மகிழ்ச்சியைக் குறைக்கிறது.

3. எதிர்பார்ப்புகள் காதலை எப்படிக் கொல்லும்?

1. சுயமரியாதை பாதிப்பு: உங்கள் துணை உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சில் (Mold) மாற்ற முயற்சிக்கும்போது, உங்களுக்கு உங்கள் மீதான மதிப்பு குறைகிறது. இது உறவில் கசப்பை உண்டாக்குகிறது.
2. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு: “நீ இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும்” என்ற எதிர்பார்ப்பு, துணையைச் சுதந்திரமற்றவராக உணரச் செய்கிறது.
3. அறிவாற்றல் முரண்பாடு (Cognitive Dissonance): உங்கள் எதிர்பார்ப்பிற்கும் எதார்த்தத்திற்கும் இடையே பெரிய இடைவெளி இருக்கும்போது, மூளை அதிக மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகிறது. இது தேவையற்ற சண்டைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

4. ஆரோக்கியமான எதிர்பார்ப்புகள் vs நச்சுத்தன்மை கொண்ட எதிர்பார்ப்புகள்

எதிர்பார்ப்புகள் முழுமையாகத் தவறு அல்ல. ஆனால் அவை எதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான எதிர்பார்ப்புகள்	நச்சுத்தன்மை கொண்ட எதிர்பார்ப்புகள்
பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் நேர்மை.	என் மனதைப் படிக்க வேண்டும் (Mind reading).
சண்டைகளை முதிர்ச்சியாகக் கையாளுதல்.	எப்போதும் என்னுடன் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.
வளர்ச்சிக்குத் தூண்டுகோலாக இருத்தல்.	எனக்காக அவர்கள் தன் அடையாளத்தை மாற்ற வேண்டும்.
வெளிப்படையான உரையாடல்.	சண்டையே வரக்கூடாது என்ற எண்ணம்.

5. எதார்த்தமான காதலை வளர்ப்பது எப்படி?

• மன்னிப்பும் ஏற்பும் (Acceptance): உங்கள் துணையும் ஒரு மனிதர், அவருக்கும் தவறுகள் நடக்கும் என்பதை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
• சுய-மகிழ்ச்சி: உங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக முழுமையாகத் துணையைச் சார்ந்து இருக்காதீர்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால் மட்டுமே மற்றவரை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க முடியும்.
• வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்: உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைத் துணையிடம் சொல்லுங்கள். “நீ எனக்குச் சர்ப்ரைஸ் தரவேண்டும்” என்று எதிர்பார்ப்பதை விட, “எனக்குச் சர்ப்ரைஸ் பிடிக்கும்” என்று பேசுவது சிறந்தது.

முடிவுரை

எதிர்பார்ப்புகள் என்பது ஒரு உறவின் திசையைத் தீர்மானிக்கும் திசைகாட்டி போன்றவை. ஆனால் அந்தத் திசைகாட்டி எதார்த்தமான நிலப்பரப்பைக் காட்ட வேண்டும். கற்பனை உலகிற்கும் எதார்த்தத்திற்கும் இடையே உள்ள இடைவெளியைக் குறைக்க ‘அன்பு’ மற்றும் ‘புரிதல்’ என்ற பாலத்தை அமையுங்கள். காதலை அதன் குறைகளோடும் அழகோடும் நேசிப்பதே உண்மையான முதிர்ச்சி.

– கோ சங்கீதா