உங்கள் துணையின் கனவுகளுக்குத் தூணாக இருப்பது எப்படி? – சிறந்த பார்ட்னராக இருப்பதற்கான அடையாளம்

காதல் என்பது ஒருவருக்கொருவர் துணையாக இருப்பது மட்டுமல்ல, ஒருவரை மற்றவர் செதுக்குவதும் கூட. ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைத்துணை (Partner) என்பவர், மற்றவரின் கனவுகளைத் தட்டிப்பறிப்பவர் அல்ல; மாறாக அந்த கனவுகள் நனவாக ஏணியாக இருப்பவர். உங்கள் துணையின் லட்சியங்களுக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் ஆதரவு, உங்கள் உறவின் ஆயுளையும் மகிழ்ச்சியையும் தீர்மானிக்கிறது.

1. மைக்கலேஞ்சலோ விளைவு (The Michelangelo Phenomenon)

உளவியலில், ஒரு துணையின் கனவுக்கு ஆதரவாக இருப்பதை ‘மைக்கலேஞ்சலோ விளைவு’ என்று அழைக்கிறார்கள். புகழ்பெற்ற சிற்பி மைக்கலேஞ்சலோ ஒரு கல்லுக்குள் இருக்கும் அழகான சிலையைச் செதுக்குவது போல, ஒரு சிறந்த துணை தனது துணையின் சிறந்த ஆளுமையை (Ideal Self) வெளியே கொண்டு வர உதவுகிறார்.

• அறிவியல் விளக்கம்: டாக்டர் சிபில் ராஸ்பல்ட் (Dr. Caryl Rusbult) நடத்திய ஆய்வுகளின்படி, ஒரு நபர் தனது துணையின் இலக்குகளை ஊக்குவிக்கும் போது, அந்தத் துணை தனது இலக்கை அடையும் வேகம் அதிகரிப்பதோடு, அவர்களின் மனநலமும் (Psychological well-being) மேம்படுகிறது. இது இருவருக்கும் இடையே ஒரு ‘பாதுகாப்பான பிணைப்பை’ (Secure Attachment) உருவாக்குகிறது.

2. கனவுகளுக்குத் தூணாக இருக்க 5 முக்கிய வழிகள்

வெறும் வார்த்தைகளால் மட்டும் ஆதரவு தராமல், செயலில் காட்டுவது எப்படி என்பதற்கான வழிகள் இதோ:

அ) சுறுசுறுப்பான கேட்பாளர் (Active Listening)

உங்கள் துணை தனது கனவுகளைப் பற்றிப் பேசும்போது, அதை ஏதோ ஒரு கதையாகக் கேட்காமல், முழு கவனத்துடன் கேளுங்கள்.

• அறிவியல் நுட்பம்: அவர்கள் பேசும்போது குறுக்கிடாமல் கேட்டு, “உனது இந்தத் திட்டம் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, இதற்கு நான் எப்படி உதவ முடியும்?” என்று கேளுங்கள். இது மூளையில் ஆக்ஸிடாசின் சுரப்பை அதிகரித்து நெருக்கத்தை உண்டாக்கும்.

ஆ) உணர்ச்சி ரீதியான பாதுகாப்பு (Emotional Safety)

தோல்விகள் ஏற்படும்போது எள்ளி நகையாடாமல், அவர்களுக்குப் பாதுகாப்பான இடமாக (Safe Haven) இருங்கள். “உன்னால் முடியும்” என்ற உங்கள் ஒரு வார்த்தை, அவர்களுக்கு ஆயிரம் பேர் தரும் ஆதரவிற்குச் சமம்.

இ) நேர மேலாண்மை மற்றும் வீட்டு வேலைப் பங்கீடு

கனவுகளைத் துரத்துவதற்கு ‘நேரம்’ மிக முக்கியம். உங்கள் துணை ஒரு தேர்வுக்கோ அல்லது வேலைக்கோ தயாராகும்போது, வீட்டு வேலைகளை நீங்களே முன்னின்று கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

• சமநிலை: வீட்டு வேலைகளைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் தம்பதியினரிடையே மன அழுத்தம் குறைவாக இருப்பதாகவும், புரிதல் அதிகமாக இருப்பதாகவும் சமூகவியல் ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

ஈ) ஆக்கப்பூர்வமான விமர்சனம் (Constructive Feedback)

கண்ணை மூடிக்கொண்டு ஆதரவு தருவதை விட, அதில் உள்ள நிறைகுறைகளை மென்மையாகச் சுட்டிக்காட்டுங்கள். ஆனால், அது அவர்களைக் காயப்படுத்தும் விதமாக இருக்கக்கூடாது. அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் ஒரு ஆலோசகராக (Mentor) இருங்கள்.

உ) சிறிய வெற்றிகளைக் கொண்டாடுதல்

பெரிய இலக்கை அடையும் வரை காத்திருக்காமல், அவர்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு சிறு முன்னேற்றத்தையும் (Milestones) கொண்டாடுங்கள். இது அவர்களுக்குத் தொடர்ந்து முன்னேறத் தேவையான டோபமைன் (மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்) ஊக்கத்தைத் தரும்.

3. ஆதரவு தரும் துணையின் குணநலன்கள்: ஒரு ஒப்பீடு

ஆதரவான துணை	முட்டுக்கட்டையான துணை
“உன்னால் முடியும், முயற்சி செய்” என்பார்.	“இப்போ இதெல்லாம் தேவையா?” என்பார்.
தோல்வியில் தோள் கொடுப்பார்.	“நான் அப்பவே சொன்னேன்ல” என்று குத்திக் காட்டுவார்.
உங்கள் வளர்ச்சியைத் தனது வளர்ச்சியாகக் கருதுவார்.	உங்கள் வளர்ச்சி தனக்கு ஆபத்தோ என்று பயப்படுவார்.
நேரத்தை ஒதுக்கிக் கொடுப்பார்.	தனது தேவைகளுக்கு மட்டுமே முக்கியத்துவம் தருவார்.

4. ஏன் சிலருக்கு ஆதரவு தர முடிவதில்லை? (பாதுகாப்பற்ற உணர்வு)

சிலர் தனது துணையின் வளர்ச்சியைப் பார்த்துப் பொறாமைப்படுவார்கள் அல்லது அவர்கள் வளர்ந்தால் நம்மை விட்டுப் போய்விடுவார்களோ என்ற ‘பிரிவு அச்சம்’ (Separation Anxiety) கொள்வார்கள். இது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற அறிகுறி.

• உண்மை: உங்கள் துணை எவ்வளவு உயரத்திற்குச் செல்கிறாரோ, அந்த வெற்றியின் ஒரு பங்கு உங்களையும் சேரும். உங்கள் ஆதரவுதான் அவர்களை உங்களுடன் பிணைத்து வைக்கும் மிக வலிமையான கயிறு.

முடிவுரை

சிறந்த பார்ட்னர் என்பவர் வெறும் காதலன் அல்லது காதலி மட்டுமல்ல; அவர் ஒரு பயிற்சியாளர், ஒரு ரசிகர் மற்றும் ஒரு பாதுகாவலர். உங்கள் துணையின் கனவுகளுக்கு நீங்கள் தூணாக இருக்கும்போது, உங்கள் உறவு ஒரு சாதாரண பந்தயத்திலிருந்து ஒரு ‘சக்திவாய்ந்த பயணமாக’ (Power Journey) மாறுகிறது. உங்கள் துணையின் வெற்றியைக் கொண்டாடும் முதல் ஆளாக நீங்கள் இருங்கள்; உலகம் அவரைப் பாராட்டுவதற்கு முன் உங்கள் பாராட்டு அவருக்குக் கிடைக்கட்டும்.

– கோ சங்கீதா