தோஷம் என்றால் என்ன?
மனித உடல் இயங்கும் மூன்று ஆதார சக்திகள்
ஆயுர்வேதம் மனித உடலை வெறும் உடற்கூறுகளின் சேர்க்கையாக மட்டுமே கருதவில்லை.
உடல், மனம், உயிர் ஆகியவை ஒரே ஓட்டத்தில் இயங்கச் செய்யும் மூன்று ஆதார சக்திகளின் சமநிலையே மனித ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை என விளக்குகிறது.
இந்த மூன்று ஆதார சக்திகளே வாதம் (Vata), பித்தம் (Pitta), கபம் (Kapha) ஆகும்.
இந்த தோஷங்கள் இயக்கம், மாற்றம், நிலைத்தன்மை என்ற மூன்று பரிமாணங்களாக மனித உடலின் ஒவ்வொரு செயல்பாட்டையும் வழிநடத்துகின்றன.
ஒரு தோஷம் அதிகமாகவோ குறைந்து போவதாலோ உடல் தன் இயல்பிலிருந்து விலகத் தொடங்குகிறது; நோய்களும் அதிலிருந்தே உருவாகின்றன.
- வாதம் – அசைவின் ஆதாரம்
இயல்பு: காற்று + ஆகாசம்
குணங்கள்: லேசானது, உலர்ந்தது, குளிர்ந்தது, வேகமானது
வாத தோஷம் உடலின் ஒவ்வொரு இயக்கத்தையும் சீரமைக்கிறது. - நரம்பியல் செயல்பாடு
மூச்சின் ஓட்டம்
இரத்த ஓட்டத்தின் தாளம்
சிந்தனை, பேசுதல், நினைவாற்றல்
இவற்றனைத்தும் வாதத்தின் கட்டுப்பாட்டில் இயங்குகின்றன. - வாதம் அதிகரித்தால்: உலர் தோல், தூக்கமின்மை, restlessness, மலச்சிக்கல்
வாதம் குறைந்தால்: சோர்வு, மெதுவான அசைவு - பித்தம் – மாற்றம் மற்றும் செரிமானத்தின் ஆதாரம்
இயல்பு: தீ + நீர்
குணங்கள்: சூடு, கூர்மை, தீவிரம்
பித்த தோஷம் உடலின் மாற்றச் செயல்களை இயக்குகிறது. - செரிமானம்
உடல் வெப்பநிலை
ஆசிட் மற்றும் என்சைம் உற்பத்தி
அறிவாற்றல் மற்றும் தீர்மான திறன் - பித்தம் அதிகரித்தால்: மார்வெப்பம், அரிப்பு, கோபம், தோல் பிரச்சனைகள்
பித்தம் குறைந்தால்: மந்தமான செரிமானம், குளிர்ச்சி - கபம் – நிலைத்தன்மை மற்றும் திண்மையின் ஆதாரம்
இயல்பு: நிலம் + நீர்
குணங்கள்: கனத்தது, மெதுவானது, ஈரமானது, நிலைத்து நிற்கும் தன்மை
கப தோஷமே உடலின் கட்டமைப்பு, பலம், ஈரப்பதம் ஆகியவற்றை பாதுகாக்கிறது. - உடல் திண்மை
சக்தி
மூட்டுகளின் சிசுக்கு
மன அமைதி மற்றும் பொறுமை
கபம் அதிகரித்தால்: சளி, சோம்பல், எடை அதிகரிப்பு
கபம் குறைந்தால்: பலவீனம், உலர்ச்சி - தோஷ சமநிலை – ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம்
மனித உடல் தன் இயல்பான ஓட்டத்தில் இயங்குவதற்கு இந்த மூன்று தோஷங்களும் முறையான சமநிலையில் இருக்க வேண்டும். உணவு, தூக்கம், காலநிலை, மன அழுத்தம், வாழ்க்கை முறை ஆகியவை தினமும் தோஷ நிலைகளை மாற்றுகின்றன. இந்த மாற்றத்தை அறிந்து வாழ்க்கையை ஒழுங்குபடுத்துவதுதான் ஆயுர்வேதத்தின் சாரம். - பிரகிருதி – ஒருவரின் இயல்பான தோஷ அமைப்பு
ஒவ்வொரு மனிதரும் பிறக்கும்போதே ஒரு தனித்துவமான தோஷ விகிதத்தைக் (Prakriti) கொண்டிருக்கிறார். பிரகிருதியே ஒருவர் உடல், மனம், உணவு வழக்கம், நோய்ப்பாதிப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது.
வாத பிரகிருதி: வேகமான சிந்தனை, மெலிந்த உடல்
பித்த பிரகிருதி: துல்லியமான அறிவாற்றல், அதிக சூடு தன்மை
கப பிரகிருதி: அமைதி, நிலைத்தன்மை, திண்மை
தன் பிரகிருதியை அறிதல் – உணவு, வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி, மருத்துவம் – அனைத்தும் துல்லியமாக தேர்ந்தெடுக்க உதவுகிறது.
முடிவுரை
தோஷா கோட்பாடு ஆயுர்வேதத்தின் அடிப்படை மட்டுமல்ல, மனித உடல் எவ்வாறு இயங்குகிறது, வாழ்க்கை எவ்வாறு சமநிலையில் நிலைக்கிறது என்பதை விளக்கும் ஆழமான அறிவியல் அடித்தளம் ஆகும்.
தோஷ சமநிலை = சீரான உடல், தெளிவான மனம், நிறைந்த ஆரோக்கியம்
